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体に与える影響

水

どの商品を選ぶか

最近では芸能人が使用しているなど一般的に知られるようになってきた水素水は通販だけでなくコンビニでも手軽に購入できるようになりました。またその数も数千種類と数多くのメーカーから販売されています。初めて水素水を手にする人にとってはどれを選べばよいのかわからない人も多いはずです。一方で消費者庁など公的な機関の調査では販売されているものの中には商品に含まれている水素の量が表示よりも少なかったりほとんど含まれていないというものもあります。ほとんど含まれていないというものの中には製造時には含まれていたけれど購入するまでに水素が抜けてしまうというものもあります。基本的にはアルミパウチの容器の物は抜けてしまう水素の量が少ないものが多いので、どれを選べばよいかわからないという人は入れ物に注目してみるのも一つの選び方です。

効果が得られる仕組み

そもそも体は呼吸をしたり食品を摂取することで活性酸素を発生させます。この活性酸素は適量であれば全く問題ないのですが、現代のストレス社会で受けるストレスや疲労など様々な原因で過度に作られてしまいます。角に作られた活性酸素が体の老化の原因の一つともされています。この活性酸素を緩和させる効果があるとされているのが水素水なのです。しかし水素水をたくさん摂取したから老化を遅らせることが出来るというわけではありません。水素水は活性酸素を作らない体内環境を整えるサポート効果があるとされています。ただし、巷に売られている商品によって含まれている水素の形にも違いがあるので効果のあるものを継続的に利用することで健康的な体作りをサポートすることが出来るのです。